Matcha banaan smoothie met havermout en chia

Matcha banaan smoothie met havermout en chia

Een romige smoothie, hiervan krijg je voldoende energie voor enkele uren.

Ik zag een recept voor een koffie smoothie op littlebroken. We lusten wel koffie, zo af en toe, maar houden meer van matcha! Dus we hebben dit recept gebruikt en de koffie vervangen door matcha. De amandelpasta die in het oorspronkelijke recept staat heb ik vervangen door tahini (omdat ik dat wel in huis had). En zo maak je een heerlijke romige smoothie die je doet denken aan een mok chocolademelk. 

Ingrediënten

1 kop ijs

1 soeplepel chia en extra voor de garnering

1 lepel honing

1 lepel tahini

2 soeplepels havermout

1 grote banaan, in stukjes gesneden

2 theelepels matcha

100 ml warm water

Ik heb zelf de matcha apart gemaakt, maar niets let je om alle ingrediënten zo in de blender te doen.

Hoe maak je het

Doe alle ingrediënten in een blender en zet deze aan.

Serveer de smoothie gelijk, met eventueel extra chia zaad als garnering.

Smakelijk

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden