Is matcha goed om af te vallen?

• Geplaatst op 30 April 2019
• Door Mr Tea
• Geplaatst in afvallen, Gezondheid
• 0

Matcha thee wordt al eeuwenlang gedronken om zijn gezondheidseigenschappen en heilzame werking. Daarnaast helpt matcha ook om af te vallen en je gewicht onder controle te houden.

Matcha vertraagt veroudering

Matcha zijn pure vermalen theebladeren en in het bladgroen zitten antioxidanten. Deze binden de vrije radicalen in ons lichaam en vertragen zo het verouderingsproces. Je huid blijft strakker en je bloedvaten blijven soepeler. Goed om te weten: hoe langer de beschaduwing, des te hoger het gehalte aan antioxidanten. Betere kwaliteit matcha is langer beschaduwd. De werking van goede kwaliteit matcha is 2-4 zo goed als van lage kwaliteit. Het is daarom voor je gezondheid veel beter om goede kwaliteit matcha te drinken. Lees de 7 kenmerken van goede matcha.

Matcha helpt met afvallen 

Om op een natuurlijke manier af te vallen heb je een goede stofwisseling nodig. Hiervoor is een gelijkmatige bloedsuikerspiegel nodig. Dus zo min mogelijk pieken en dalen. Het helpt om regelmatig te eten en bijvoorbeeld geen geraffineerde suikers, maar wel fruit te eten. Geen witbrood, wel volkorenbrood. Als je bloedsuikerspiegel (te) hoog is gaat jouw lichaam namelijk insuline aanmaken. Dit hormoon zorgt ervoor dat de suikers in het bloed opgenomen worden in de cellen en zo daalt jouw bloedsuikerspiegel. Op zich mooi, maar insuline heeft een bijwerking. Insuline zorgt ervoor dat de suikers worden opgeslagen als vetten. Insuline stimuleert zo de opbouw van vetten. Niet zo handig als je wilt afvallen.

Matcha helpt om jouw bloedsuikerspiegel laag te houden. Hierdoor wordt er minder glucose omgezet in vet en slaat jouw lichaam minder vet op. Door matcha te drinken val je dus af en het helpt ook om je gewicht onder controle te houden. 

Matcha versterkt je immuunsysteem en vermindert stress

Naast antioxidanten wordt ook de stof L-theanine aangemaakt tijdens de beschaduwingsperiode. Deze stof heeft een kalmerend effect en helpt tegen stress en angstaanvallen. Daarnaast ondersteunt L-theanine het immuunsysteem.

Matcha is dus goed voor onze lichamelijke én mentale gezondheid. Neem voor het maximale effect wel goede kwaliteit matcha. Het effect daarvan is 2-4 keer beter dan bij matcha van lage kwaliteit en het smaakt ook veel en veel beter :)

A cup of matcha a day keeps the doctor away!

Wil je ook het effect van matcha ervaren? Bestel dan hier jouw startset.